겨울철 조심해야 하는 노로바이러스 증상, 예방법, 대처법 완벽 가이드

노로바이러스: 특징, 예방법, 감염경로, 증상 완벽 가이드

노로바이러스는 겨울철 장염의 주요 원인으로 알려져 있습니다.

겨울철 제철 음식인 생굴을 먹고 노로 바이러스를 걸리는 사람들이 꽤 많은데요.

특히 추운 계절에 집단 감염이 자주 발생하며, 어린이와 노약자에게 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

이번 글에서는 노로바이러스의 특징, 감염 경로, 주요 증상, 그리고 효과적인 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

노로바이러스란?

노로바이러스(Norovirus)는 전염성이 매우 강한 바이러스 중 하나로, 장염의 주요 원인으로 꼽힙니다.

이 바이러스는 다양한 환경에서도 생존력이 뛰어나며, 겨울철에 특히 활발히 퍼집니다.

1968년 미국 오하이오주의 노워크(Norwalk)라는 지역에서 처음 발견되어 ‘노로’라는 이름이 붙여졌습니다.

-. 특징
1) 높은 전염력:_ 소량의 바이러스만으로도 감염이 가능합니다.
2) 환경 저항성:_ 다양한 온도와 pH 환경에서 생존할 수 있어 소독이 까다롭습니다.
3) 변이 속도:_ 다양한 변종이 존재해 면역 회피가 가능합니다.

 

 

H2 노로바이러스의 주요 감염 경로

노로바이러스는 주로 다음의 경로를 통해 전파됩니다:

1. 오염된 음식 섭취
   - 덜 익힌 해산물, 특히 굴 같은 조개류를 통해 감염되는 경우가 많습니다.
   (우리나라에서는 대표적으로 생굴을 먹고 걸리는 사람이 많죠...)
   - 오염된 물이나 얼음도 감염원이 될 수 있습니다.

2. 감염된 사람과의 접촉
   - 감염자의 손을 통해 음식이나 물건이 오염될 수 있습니다.
   - 감염자가 사용한 식기, 타월 등을 통해 간접적으로 감염될 수 있습니다.
   (감염자를 통해 전염이 될 수 있기에 조심해야합니다.)

3. 공공장소에서의 전염
   - 학교, 요양원, 병원 등 사람이 많이 모이는 곳에서 집단 감염이 자주 발생합니다.

 

노로바이러스의 주요 증상

노로바이러스에 감염되면 평균 12~48시간의 잠복기를 거친 후 증상이 나타납니다. 증상은 대체로 1~3일간 지속되며, 다음과 같은 증상이 주로 관찰됩니다:

1. 소화기 증상
   - 심한 설사
   - 구토 및 메스꺼움
   - 복통 및 경련

2. 전신 증상
   - 발열 (보통 38도 이하)
   - 근육통
   - 피로감

3. 탈수
   - 설사와 구토로 인해 체내 수분이 급격히 감소합니다.
   - 입이 마르거나 소변량이 줄어드는 경우 탈수를 의심해야 합니다.

특히 어린이와 노약자는 탈수로 인해 심각한 합병증이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

노로바이러스 예방법

노로바이러스는 아직 효과적인 백신이 없어 개인 위생 관리와 환경 청결이 중요하고, 아래와 같은 방법을 통해 예방을 할 수 있습니다.

1. 손 씻기
   - 비누와 물로 최소 20초 이상 손을 꼼꼼히 씻습니다.
   - 특히 화장실 사용 후, 음식을 준비하기 전, 외출 후 손 씻기를 철저히 해야 합니다.

2. 음식 안전
   - 해산물, 특히 굴은 반드시 충분히 익혀 섭취합니다.
   (생굴보다는 석화, 굴전으로 해서 먹는 것을 추천드리겠습니다!)
   - 오염된 물을 피하고, 안전한 식수를 사용합니다.

3. 환경 소독
   - 감염자와 접촉한 물건은 염소계 소독제를 사용해 소독합니다.
   - 공용 공간의 문손잡이, 테이블 등을 자주 청소합니다.
   - 휴대용 손소독제를 가지고 다니는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

랩신 V3 새니타이저 겔 손소독제, 60ml, 4개 - 손소독제 | 쿠팡

 

4. 감염자 격리
   - 감염자는 증상이 사라진 후 최소 48시간 동안 공공장소 방문을 피합니다.
   - 가족 중 감염자가 있다면 식기, 수건 등을 따로 사용하도록 합니다.

5. 개인위생
   - 음식을 준비할 때 위생장갑을 착용합니다.
   - 집단 식사 시 음식을 공동으로 집는 행위를 피합니다.

노로바이러스 감염 시 대처법

노로바이러스 감염 시 특별한 치료제가 없기 때문에 증상 완화와 탈수 예방이 중요합니다:

1. 수분 보충
   - 전해질 음료나 물을 자주 섭취해 탈수를 방지합니다.
   - 심한 탈수가 있을 경우 병원을 방문해 정맥주사로 수분을 보충합니다.

2. 식이 조절
   - 기름진 음식이나 자극적인 음식은 피하고, 부드럽고 소화가 쉬운 음식을 섭취합니다.

3. 병원 방문
   - 증상이 심하거나 3일 이상 지속될 경우, 특히 어린이와 노약자는 반드시 병원을 방문해야 합니다.

 

장염과 비슷한 증상이라 병원을 방문해서 약을 처방받고, 수분 공급과 죽을 먹는 것이 도움이 됩니다.

---

겨울철 생굴로 인해 노로바이러스에 걸리시는 분들이 꽤 많은데, 한 번 걸리면 엄청 고생을 한다고 합니다.

노로바이러스는 누구에게나 감염될 수 있지만, 올바른 위생 관리와 예방 수칙을 따르면 감염 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

특히나 굴은 익혀드시는 것을 추천드리고, 감염이 의심되면 병원을 방문하는 것이 중요합니다.

다들 노로바이러스 조심하세요!

 

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."